～スリム習慣 その６～(アルコペディコ オンラインショップ店長ブログ）
アルコペディコの健康サンダル＆健康シューズをいつもご愛顧たまわりありがとうございます。
スリム習慣 その６
言葉のゴールをつくる
「こうなりたい」というイメージを心と脳に刻み込むことで、
願いが成就する確率は高まるといわれています。
ただやせたいというだけではなく、やせたら自分にとってどんなメリットがあるのか、
やせてどんなふうになりたいのかを具体的に書くことも大切です。
たとえば「2年前に新調したお気に入りのスーツを着る」「脱メタボをして、同僚を驚かせる」
などと書いて財布や手帳に入れて持ち歩き、食べたい欲望が高まったら、この紙を見るようにするとよいでしょう。
2011-10-03 12:24
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